Você já deve ter ouvido e praticado muitas vezes este exercício de respiração. Como uma geração ansiosa esquecemos do ar que enche nossos pulmões, uma regrinha tão natural ao nosso corpo. Como pilateira, aprendi a apreciar este momento e focar somente na respiração e nos exercícios, parece estranho, confesso, mas há um alívio, uma paz em deixar os exercícios limpos, a coluna ereta, o corpo depende apenas de si e a respiração tirando todo e qualquer problema do nosso radar mental.

Esta semana fui diagnostica com COVID19, e a todo momento me pego respirando e inspirando. Não sei como esse vírus chega, ou como ele se vai, apenas conheço o estrago que á mais de um ano vem devastando famílias, tirando o calor humano e a vida de tantas pessoas no mundo! Então, ao invés de pensar como será minha vida e talvez suas sequelas, quero respirar o ar deste quarto pequeno que tem sido minha prisão por alguns dias, estou feliz por estar aqui, mesmo pequeno, esse cubículo tem o ar que preciso para viver meus dias.